Doğada yürüyüş

Doğada yürüyüş yapmak hem beden hem de zihin için iyidir, ve stresi azaltmak için katkıda bulunabilir. Koronanın bulaşmasını sınırlamak için dışarıya çıkmadan önce iyice düşünmemiz önemlidir.

O nedenle Çevre Genel Müdürlüğü, Sağlık Genel Müdürlüğü ve açık hava etkinlikleri dernekleri bir araya gelip iyi ve güvenli turlar için bazı ortak tavsiyeler sunmaktadır.

1. Yakin çevrenizi seçin! Hayal gücünüzü kullanın ve herkesin gezmediği yeni yürüyüş yerlerini keşfedin. Gerekmediği sürece toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçının, bisiklete binin veya yürüyün.

2. Yalnız yürümek zorunda değilsiniz. Ailenizle veya bir arkadaşınızla tura çıkabilirsiniz ancak gruptaki kişi sayısı 5’i asla aşmamalıdır.

3. Çıkarken yanınızda yiyecek ve içeceklerinizi alın, turda güzel vakit geçirin. Öncelikle ellerinizi yıkamayı unutmayın veya el dezenfektanı kullanın.

4. Doğamıza sahip çıkın, ona ihtiyacımız var. Hayvanlara ve bitkilere saygı gösterin, çöpünüzü evinize götürün.

5. Yangın tehlikesine dikkat edin! Ülkenin birçok yeri çok kurudur ve ateş yakma yasağı vardır.

6. İşaretli patikalar ve yolların dışında yürüdüğünüzde harita ve pusula kullanın. Yolda size yardımcı olabilecek çok sayıda iyi uygulamalar ve tur kapıları vardır.

7. Zamanında dönün, ve düşük riskli aktiviteleri seçin. Birlikte, kurtarma ve sağlık hizmetlerine olan yüklenmeyi önleyebiliriz.

8. Gülümseyin! Başkalarına mesafeli durun, ancak karşılaştığınız insanlara selam verebilir ve gülümseyebilirsiniz.

9. Sağlık yetkililerinin tavsiye ve kuralları konusunda haberdar olun.Dışarıya çıkın ve doğanın tadını çıkarın! İyi yürüyüşler ve mutlu paskalyalar!

Kaynak/Çeviri: Norsk Friluftsvern

Son gücelleme tarihi: 19.11.2020

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir